Wil je snel en anoniem met een professional sparren over stress, somberheid, angst, relatiegedoe of eenzaamheid? Bij Stichting Korrelatie krijg je laagdrempelige steun via chat, telefoon, WhatsApp of e-mail: er wordt geluisterd, je krijgt praktische tips en – als dat passend is – een warme doorverwijzing in jouw regio. Privacy staat voorop, chatten en appen zijn kosteloos; bij acute nood bel je 112 of 113.
Wat is Stichting korrelatie
Stichting Korrelatie is een landelijke, onafhankelijke hulpdienst waar je snel en anoniem terechtkunt met psychische en sociale vragen. Je spreekt één-op-één met professionele hulpverleners, zoals psychologen en maatschappelijk werkers, die luisteren, met je meedenken en je praktische handvatten geven. Dat kan via chat, telefoon, WhatsApp of e-mail, zodat je het kanaal kiest dat het beste bij je past. Je kunt er terecht met uiteenlopende onderwerpen: stress en somberheid, angst en paniek, eenzaamheid, rouw en verlies, relatie- en opvoedvragen, werkdruk en studieproblemen, verslaving, seksualiteit en geldzorgen. De ondersteuning is kortdurend en laagdrempelig: samen breng je je situatie in kaart, krijg je concrete tips om direct mee aan de slag te gaan en verken je passende vervolgstappen.
Als dat helpend is, kijkt de hulpverlener met je mee naar betrouwbare informatie en naar mogelijkheden voor verdere hulp in jouw buurt. Je privacy staat voorop: je hoeft je naam niet te noemen en gesprekken blijven vertrouwelijk. Chatten en appen zijn kosteloos, bellen kost hooguit je gebruikelijke belkosten. Korrelatie is geen crisishulp; bij acuut gevaar neem je direct contact op met nooddiensten of je huisarts. Ook als je je zorgen maakt om iemand in je omgeving, kun je sparren over hoe je het gesprek opent en welke steun je kunt bieden. Zo krijg je snel steun die past bij jouw situatie.
Doel en werkwijze
Stichting Korrelatie heeft één helder doel: je snel, anoniem en laagdrempelig steunen bij psychische en sociale zorgen, zodat problemen niet verergeren en je weer regie ervaart. Je krijgt korte, doelgerichte gesprekken met professionele hulpverleners die luisteren, je situatie verhelderen en samen met jou haalbare stappen bepalen. Dat kan via chat, telefoon, WhatsApp of e-mail, afhankelijk van wat voor jou het prettigst voelt.
In de gesprekken krijg je praktische tips, psycho-educatie en oefeningen die je direct kunt toepassen, en waar nodig een warme doorverwijzing naar passende hulp in jouw regio. De kwaliteit bewaakt Korrelatie met vaste richtlijnen, intervisie en deskundige begeleiding. Het is geen crisishulp; bij acute onveiligheid schakelt de hulpverlener meteen passende spoedzorg in.
Voor wie is Stichting korrelatie bedoeld
Stichting Korrelatie is er voor jou als je kampt met psychische of sociale zorgen, of als je iemand in je omgeving wilt steunen en niet goed weet hoe. Of je nu jong of ouder bent, studeert, werkt of thuiszit: je kunt terecht met stress, somberheid, angst, rouw, relatieproblemen, opvoedvragen, verslaving, eenzaamheid, geldzorgen of identiteitskwesties. Je bent ook welkom als je twijfelt of je naar je huisarts moet, op een wachtlijst staat of gewoon even wilt sparren.
Als naaste, zoals ouder, partner, vriend, docent of leidinggevende, krijg je advies over hoe je het gesprek opent en welke steun past. Ook professionals kunnen overleggen over signalen en doorverwijzen. De hulp sluit aan op jouw situatie, is laagdrempelig en anoniem. Voor acute crisis is Korrelatie niet bedoeld; bij direct gevaar bel je 112 of de huisartsenpost.
Anonimiteit en kwaliteit van hulp
Bij Stichting Korrelatie staat jouw privacy voorop: je kunt anoniem chatten, appen, mailen of bellen; je hoeft je naam niet te noemen en persoonlijke gegevens worden alleen gevraagd als dat nodig is voor goede hulp. Gesprekken zijn vertrouwelijk en worden verwerkt volgens de AVG, met beveiligde systemen, minimale gegevensregistratie en beperkte bewaartermijnen. De kwaliteit van hulp wordt gewaarborgd door ervaren psychologen en maatschappelijk werkers die werken met duidelijke protocollen, actuele kennis en vaste intervisie en supervisie.
In elk gesprek krijg je zorgvuldige triage, heldere verwachtingen en praktische adviezen die passen bij jouw vraag. Als intensievere zorg nodig is, bespreekt de hulpverlener passende vervolgstappen en een warme doorverwijzing. Korrelatie is geen crisishulp; bij acuut gevaar bel je 112 of de huisartsenpost.
[TIP] Tip: Bel of chat anoniem met Stichting Korrelatie voor directe steun.
Welke hulp krijg je
Bij Stichting Korrelatie krijg je snelle, anonieme en laagdrempelige steun bij psychische en sociale vragen. Je kiest zelf hoe je contact wilt: chat, telefoon, WhatsApp of e-mail. In korte, doelgerichte gesprekken kijkt een professionele hulpverlener met je mee, verheldert je situatie en helpt je om overzicht en regie terug te krijgen. Je kunt terecht met onder meer stress, somberheid, angst en paniek, rouw en verlies, relatie- en opvoedvragen, eenzaamheid, verslaving, werk- of studieproblemen en geldzorgen. Je krijgt praktische tips, oefeningen en psycho-educatie die passen bij jouw vraag, zoals manieren om spanning te verlagen, communicatie met je partner of kind te verbeteren, grenzen te stellen of je dagritme te versterken.
Samen bepaal je haalbare volgende stappen en evalueer je wat werkt. Als er meer of andere hulp nodig is, krijg je een warme doorverwijzing naar passende zorg, zoals je huisarts, de praktijkondersteuner ggz bij de huisartsenpraktijk, het wijkteam, gespecialiseerde hulp of een lotgenotengroep. Korrelatie is geen crisishulp; bij acuut gevaar bel je 112 of de huisartsenpost.
Thema’s waarvoor je terechtkunt
Bij Stichting Korrelatie kun je met uiteenlopende thema’s terecht die je dagelijks leven of mentale gezondheid onder druk zetten. Denk aan stress, somberheid, angst en paniekklachten, maar ook aan rouw en verlies als je iemand of iets belangrijks moet missen. Je kunt sparren over relatieproblemen, spanningen thuis, intimiteit en seksualiteit, of opvoedvragen als je het even niet meer weet met je kind. Ook bij eenzaamheid, onzekerheid, identiteitsvragen, prestatiedruk op school of werk, perfectionisme en uitstelgedrag krijg je steun.
Heb je zorgen over middelengebruik, gamen of social media, of worstel je met geldzorgen en schuldgevoelens, dan helpt een hulpverlener je om overzicht te krijgen en stappen te zetten. Zelfs als je vooral twijfelt of jouw probleem “erg genoeg” is, ben je welkom om dat samen te verkennen.
Hoe een gesprek verloopt: duur, frequentie en grenzen
Een gesprek bij Stichting Korrelatie is kort, doelgericht en praktisch. Je start met kort schetsen wat er speelt; de hulpverlener luistert, stelt verhelderende vragen en vat samen zodat je samen focus kiest. Een contactmoment duurt meestal niet lang, vaak rond een half uur bij bellen of chatten, en je kunt desgewenst nog eens terugkomen. Het is geen langdurige behandeling: meestal gaat het om één of enkele gesprekken die je helpen overzicht te krijgen en concrete stappen te bepalen.
Je krijgt tips en oefeningen die passen bij jouw situatie en, als dat nodig is, een warme doorverwijzing. Er worden geen diagnoses gesteld en er is geen crisishulp; bij acute onveiligheid wordt meteen opgeschaald en krijg je instructies om direct hulp in te schakelen.
Contactkanalen: chat, telefoon, Whatsapp en e-mail
Onderstaande vergelijking helpt je snel het juiste contactkanaal bij Stichting Korrelatie te kiezen: chat, telefoon, WhatsApp of e-mail, met verschillen in werkwijze, snelheid en wanneer het het beste past.
| Kanaal | Hoe werkt het | Snelheid & ervaring | Wanneer kies je dit |
|---|---|---|---|
| Chat | Live tekstgesprek via de website met een hulpverlener; je blijft anoniem en hebt geen verwijzing nodig. | Direct en interactief; je typt en krijgt meteen antwoord binnen de openingsuren. | Als je snel steun wilt en liever typt (bijv. als bellen lastig is of je een stille omgeving nodig hebt). |
| Telefoon | 1-op-1 gesprek met een hulpverlener; je kunt anoniem blijven en rechtstreeks je verhaal doen. | Onmiddellijk contact, veel diepgang door stem en intonatie. | Als je je verhaal makkelijker mondeling vertelt of behoefte hebt aan direct menselijk contact. |
| Berichten (en evt. spraaknotities) via WhatsApp; laagdrempelig en anoniem in gebruik. | Snel maar niet altijd direct; je kunt pauzeren en later weer verdergaan. | Als je onderweg bent of flexibel wilt appen zonder vast te zitten aan een live gesprek. | |
| Je beschrijft je situatie via mail of formulier; anoniem en zonder verwijzing. | Niet realtime; je ontvangt antwoord na verloop van tijd op volgorde van binnenkomst. | Als je je verhaal rustig wilt uitschrijven of uitgebreidere vragen hebt die niet urgent zijn. |
Kern: kies chat of telefoon voor directe steun, WhatsApp voor laagdrempelig contact met wat meer ruimte tussendoor, en e-mail voor niet-urgente, uitgebreidere vragen. Alle kanalen zijn anoniem en toegankelijk; let wel op eventuele providerkosten voor bellen of data.
Bij Stichting Korrelatie kies je zelf het kanaal dat bij je past. Via chat kun je snel en discreet je verhaal delen terwijl je ergens rustig zit, zonder dat iemand meeluistert. Bellen is fijn als je liever praat en samen wilt verdiepen, met ruimte voor nuance en doorvragen. WhatsApp voelt laagdrempelig en vertrouwd: je appt wat je bezighoudt en krijgt vlot een reactie.
E-mail is handig als je je gedachten wilt ordenen en uitgebreid wilt beschrijven waar je tegenaan loopt. Je kunt tussentijds wisselen van kanaal als dat beter werkt. Chatten en appen zijn kosteloos, bellen kost hooguit je gebruikelijke belkosten. Alle kanalen zijn anoniem en beveiligd, en je ziet per kanaal duidelijke openingstijden en wachttijden.
[TIP] Tip: Bel, chat of WhatsApp anoniem; krijg advies, tips en doorverwijzing.
Zo neem je contact op
Contact opnemen met Stichting Korrelatie is eenvoudig en anoniem. Je kiest het kanaal dat bij je past: chat, telefoon, WhatsApp of e-mail. Op de website zie je per kanaal de actuele openingstijden en eventuele wachttijden, zodat je meteen weet wanneer je aan de beurt bent. Handig is om vooraf kort op te schrijven wat er speelt en wat je hoopt dat het gesprek oplevert; dat helpt je om gericht te starten. Tijdens het eerste contact vraagt de hulpverlener naar jouw situatie, doelen en eventuele zorgen over veiligheid, en samen bepaal je waar de focus ligt.
Je hoeft je naam niet te noemen en alleen informatie te delen die nodig is om je goed te helpen. Chatten en appen zijn kosteloos; bellen kost hooguit je gebruikelijke belkosten. Na het gesprek kun je, als je dat wilt, nog eens terugkomen of kiezen voor een ander kanaal. Let op: bij acuut gevaar bel je 112 of de huisartsenpost, Korrelatie is geen crisishulp.
Voorbereiden op je gesprek
Een korte voorbereiding helpt je meer uit je contact met Stichting Korrelatie te halen. Het hoeft niet lang te duren; een paar minuten is genoeg.
- Bepaal je doel: wat is je belangrijkste vraag, welke situaties verergeren je klachten, wat helpt al, en wat hoop je dat het gesprek oplevert? Noteer ook praktische grenzen zoals tijd of energie.
- Kies hoe je contact wilt: chat, telefoon, WhatsApp of e-mail. Check de openingstijden, plan een rustig moment en zorg voor een plek met een stabiele verbinding.
- Leg eventueel handige info klaar (bijv. je woonplaats of eerdere hulp) voor een eventuele doorverwijzing. Je deelt alleen wat jij wilt; anonimiteit en privacy staan voorop.
Met deze voorbereiding kom je snel tot de kern en kan de hulpverlener gericht met je meedenken. Ook zonder voorbereiding ben je altijd welkom.
Openingstijden, wachttijden en kosten
De openingstijden van Stichting Korrelatie verschillen per kanaal; op de website zie je precies wanneer chat, telefoon, WhatsApp en e-mail beschikbaar zijn. Op drukke momenten kan er een korte wachttijd zijn, vooral rond lunchtijd en aan het begin van de avond. Je ziet per kanaal of er wachttijd is en hoe lang die ongeveer duurt, zodat je kunt kiezen wat nu het beste werkt of later opnieuw kunt proberen.
Chatten, appen en mailen zijn kosteloos, bellen kost alleen je gebruikelijke belkosten. Je hoeft geen account aan te maken en je deelt alleen informatie die nodig is om je te helpen. Wil je niet wachten, dan kun je je vraag ook vast kort mailen en later een gesprek plannen.
Spoed of crisis? dit doe je wél
Als het acuut misgaat, is Stichting Korrelatie niet de plek voor eerste hulp. Volg in spoed- of crisissituaties deze stappen.
- Direct gevaar of onveilig? Bel 112 meteen – ook als je je zorgen maakt om iemand anders in acuut gevaar.
- Snel hulp nodig zonder levensgevaar? Bel de huisartsenpost of je eigen huisarts voor de crisisdienst. Heb je suïcidegedachten, neem direct contact op met 113 via telefoon of chat.
- Maak jezelf zo veilig mogelijk: blijf niet alleen, vraag iemand bij je te blijven, ga naar een veilige plek en verwijder middelen waarmee je jezelf kunt schaden. Is de situatie stabiel, bespreek dan met Korrelatie hoe je verdergaat.
Je staat er niet alleen voor; hulp is direct beschikbaar. Zodra er rust is, denkt Korrelatie met je mee over vervolgstappen.
[TIP] Tip: Bezoek korrelatie.nl, kies chat, bel of app, beschrijf je vraag.
Van eerste steun naar vervolgstappen
Na het eerste gesprek bij Stichting Korrelatie ga je samen na wat je nodig hebt om verder te komen. Je maakt een kort en haalbaar plan: wat ga je vandaag of deze week doen, welke kleine stap geeft lucht, en wie kan je daarbij helpen. Je krijgt praktische handvatten, zoals manieren om spanning te verlagen, je slaap te verbeteren of lastige gesprekken voor te bereiden, plus betrouwbare informatie die past bij jouw vraag. Als er meer of andere hulp nodig is, bespreek je een warme doorverwijzing, bijvoorbeeld naar je huisarts of praktijkondersteuner ggz, het wijkteam, gespecialiseerde hulp, jongeren- of verslavingszorg, financieel advies of een lotgenotengroep.
Waar veiligheid een thema is, maak je samen duidelijke afspraken en een simpel veiligheidsplan voor momenten dat het minder gaat. Je kunt later nog eens contact opnemen om te checken wat werkt, bij te sturen of nieuwe opties te verkennen. Zo groeit stap voor stap je overzicht, veerkracht en regie, en zet je de eerste steun om in duurzame verandering die bij jouw leven past.
Samen een plan maken: praktische handvatten en oefeningen
Samen met de hulpverlener vertaal je jouw verhaal naar een simpel, haalbaar plan dat past bij je dag. Je kiest één of twee concrete doelen en koppelt daar kleine acties aan, zoals dagelijks een korte ademhalingsoefening doen, een piekermoment begrenzen, één lastig gesprek voorbereiden of je slaaproutine stap voor stap herstellen. Je krijgt uitleg waarom een oefening werkt en hoe je het in jouw situatie toepast, met tips om het vol te houden als motivatie zakt.
Vaak werk je met mini-experimenten: wat probeer je deze week en hoe merk je of het helpt. Je spreekt af wanneer je evalueert, wat je doet bij een terugval en hoe je steun in je omgeving inzet. Zo bouw je vooruitgang op die behapbaar en blijvend is.
Doorverwijzing naar passende hulp in jouw regio (ook voor professionals)
Als vervolgstap helpt Stichting Korrelatie je om passende hulp bij jou in de buurt te vinden. Samen bekijk je wat je nodig hebt en wat haalbaar is, rekening houdend met je postcode, voorkeuren, wachttijden, openingstijden, vergoeding en eventuele culturele of taalspecifieke wensen. Je krijgt een warme doorverwijzing naar bijvoorbeeld je huisarts of praktijkondersteuner ggz, het wijkteam of maatschappelijk werk, jeugd- of verslavingszorg, gespecialiseerde ggz, schuldhulpverlening of een lotgenotengroep.
Waar nodig denk je mee over tijdelijke overbrugging, zoals zelfhulpmaterialen of online ondersteuning. Gegevens worden alleen gedeeld met jouw toestemming. Ook als je professional bent (bijvoorbeeld docent, HR of hulpverlener) kun je overleggen over signalen, zorgpaden en verantwoordelijk doorverwijzen, zodat je iemand snel en veilig naar de juiste plek begeleidt.
Veelgestelde vragen over stichting korrelatie
Wat is het belangrijkste om te weten over stichting korrelatie?
Stichting Korrelatie biedt anonieme, professionele ondersteuning bij mentale klachten, relaties, stress, rouw en verslaving. Hulpverleners luisteren, denken mee en verwijzen zo nodig door. Contact kan via chat, telefoon, WhatsApp of e-mail; geen crisishulp.
Hoe begin je het beste met stichting korrelatie?
Noteer kort je vragen of thema’s, kies een kanaal en check openingstijden op de website. Gesprekken zijn kort en oplossingsgericht; meerdere contacten mogelijk. Hulp is kosteloos; mogelijk wachttijd; belkosten voor je rekening.
Wat zijn veelgemaakte fouten bij stichting korrelatie?
Te lang wachten tot problemen escaleren, crisissituaties mailen in plaats van 112 of 113 bellen, therapie of diagnoses verwachten, identificeerbare gegevens delen, of adviezen en doorverwijzingen niet opvolgen. Bereid vragen voor en plan vervolgafspraken tijdig.
